Роскосмос представил обновленный список физических нормативов для претендентов на участие в отряде космонавтов. Эти требования применяются на втором этапе отбора и включают разнообразные упражнения, включая бег, плавание, силовую подготовку и тесты на координацию. Программа испытаний направлена на оценку выносливости, силы, скорости, координационных способностей и устойчивости вестибулярного аппарата.

В рамках оценки выносливости кандидаты имеют возможность выбрать бег на лыжах на 5 километров с целевым временем 24 минуты 30 секунд, либо бег на 1 километр с временным показателем 3 минуты 30 секунд. Плавание предполагает преодоление дистанции в 800 метров, с нормативами 20 минут 10 секунд для вольного стиля или 22 минуты 30 секунд для брасса. Силовая подготовка включает выполнение не менее 12 подтягиваний на перекладине, а также удержание угла в упоре на брусьях в течение 20 секунд. Также проверяются скорость и координация – челночный бег на 10×10 метров с показателем 26,3 секунды и прыжок в длину с места не менее 2,3 метра.

Особое внимание уделяется проверке вестибулярной устойчивости. Кандидаты проходят тест Ромберга, ныряние в длину на 20 метров, а также выполняют прыжки на батуте и с трамплина, где оценивается техника выполнения по десятибалльной шкале. Кроме того, используются специальные тренажеры. На беговой дорожке необходимо преодолеть 1050 метров за 11 минут, а на ручном велоэргометре – выдержать трехминутную нагрузку. Гибкость оценивается наклоном вперед из положения стоя на скамейке — не менее чем на 16 сантиметров ниже ее уровня.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщил о начале открытого конкурса на набор кандидатов в космонавты, организованного госкорпорацией «Роскосмос».