Йога как путь к гармонии и внутреннему балансу

Занятия йогой, как отмечают эксперты, помогают справляться с негативными эмоциями, учат лучше «прислушиваться» к себе и позволяют достичь гармонии. Особенность этого направления в том, что его тренировку называют практикой, а проводить её можно в любом уединённом месте: дома, на природе и даже в перерыве на работе. Подробнее — в рубрике #ВестиСпорт.