Несмотря на популярность зимних видов спорта у части россиян, большая часть населения предпочитает проводить время в период холодов без активного движения. Исследование выявило, что 70,1% жителей 36 крупнейших городов России никогда не занимались зимними видами спорта. Регулярно (еженедельно или ежедневно) тренируются лишь 10,2% опрошенных. Еще 5,2% выходят на занятия 2–3 раза в месяц, а 8,7% — всего несколько раз за сезон. Особенно тревожна статистика среди пожилых: в группе старше 60 лет доля никогда не занимавшихся зимними видами спорта достигает 89%. Среди молодежи 18–30 лет таких 56%. Различия между мужчинами и женщинами незначительны: 73% и 67% соответственно не практикуют зимнюю активность. Специалист по направлению «спортивная медицина» Шалва Цурцумия предупредил, что зимняя пассивность представляет собой серьезный медицинский риск. «Гиподинамия негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, ослабляет иммунитет и замедляет обмен веществ. Особенно тревожны данные по возрастной группе 60+. Для этих людей регулярная умеренная активность — например, прогулки или скандинавская ходьба — критически важна для профилактики падений, поддержания подвижности и минеральной плотности костей», — пояснил эксперт. Гиподинамия — это ослабление мышечной деятельности организма в результате малоподвижного образа жизни. Он отметил, что зимняя активность не обязана быть экстремальной: достаточно 30–40 минут движения на свежем воздухе несколько раз в неделю. Однако перед началом занятий, особенно людям старше 40 лет и при хронических заболеваниях, необходима консультация врача.